Enfoque Basado en la Ciencia y la Experiencia Humana
En AURA Training, comprendemos que iniciar un programa de ejercicio es solo el primer paso. Lo verdaderamente importante es mantenerse. Por eso, nuestra metodología combina la evidencia científica con la comprensión de los factores psicológicos, emocionales y contextuales que permiten sostener un estilo de vida activo a largo plazo.
Nuestra propuesta nace de una revisión profunda de la literatura en ciencias del ejercicio y psicología de la motivación. Sabemos que el éxito no depende únicamente de la fuerza de voluntad, sino de crear las condiciones adecuadas para disfrutar, progresar y sentir que el proceso tiene sentido.
Motivación que nace de vos
Nos basamos en la Teoría de la Autodeterminación (SDT), que demuestra que las personas mantienen sus hábitos de ejercicio cuando este se alinea con sus valores y objetivos personales.
Por eso, en AURA Training creemos que el ejercicio no se sostiene a punta de fuerza de voluntad. Se sostiene cuando te gusta lo que hacés, cuando sentís que tiene sentido para vos y cuando cada sesión te deja la sensación de “¡qué bien hice en empezar!”.
Por eso nuestra metodología se basa en:
✔ Actividades que disfrutás
✔ Sesiones dinámicas y variadas
✔ Metas alineadas a tu propósito personal
✔ Un ambiente positivo, cercano y sin juicios
Cuando disfrutás el proceso, lo convertís en parte de tu vida. Y cuando el ejercicio se siente bien, los resultados llegan solos.
Pequeños avances, grandes resultados
Cada logro, por pequeño que parezca, se convierte en una fuente de motivación para continuar.
Nada de planes genéricos. En AURA te guiamos paso a paso con una progresión diseñada para que cada semana sientas avance real, sin frustración ni agotamiento.
Te ayudamos a construir:
✔ Confianza en lo que sos capaz de lograr
✔ Objetivos alcanzables y motivadores
✔ Hábitos sostenibles
✔ Una rutina que se adapta a tus tiempos y energía
Cada logro cuenta, y cada sesión suma. La ciencia lo confirma: cuando sentís progreso, seguís adelante.
Progreso inteligente
Acompañamiento Profesional y Cercano
Entrenamiento personalizado
En AURA no entrenás solo. Contás con un entrenador personal dedicado que te guía de forma cercana, profesional y estratégica en cada etapa de tu proceso.
Nuestro enfoque no es únicamente técnico:
✔ Te apoyamos cuando te cuesta
✔ Celebramos tus avances
✔ Te enseñamos a entrenar con seguridad
✔ Ajustamos tu plan según tu progreso y tu vida real
Creemos en construir una relación auténtica entre vos y tu entrenador, porque la evidencia es clara: sentirte acompañado, escuchado y motivado es uno de los factores más importantes para mantenerte constante.
Además, fomentamos un espacio comunitario donde te sentís apoyado, inspirado y parte de algo más grande que una simple rutina.
Tu vida primero, el ejercicio se adapta
Sabemos que la vida no siempre es predecible. Por eso AURA se adapta a vos.
Ofrecemos:
✔ Entrenamientos presenciales
✔ Sesiones virtuales
✔ Consultas de nutrición online
✔ Fisioterapia
✔ Alternativas de entrenamiento para días ocupados
✔ Progreso digital y recordatorios
Esto permite que nunca pierdas el ritmo, incluso en semanas complicadas. Hacemos que mantenerte en el plan sea fácil, práctico y totalmente integrado a tu día a día.
Flexibilidad total
Simple, humano y basado en evidencia
Nuestra metodología reúne lo mejor de la ciencia con lo mejor del acompañamiento humano:
✨ Motivación que nace de adentro
✨ Progresión estructurada y alcanzable
✨ Equipo profesional completo
✨ Flexibilidad para tu estilo de vida
Todo diseñado para una sola cosa: que alcances tus metas y que las mantengas sin sentir que estás “sufriendo” el proceso.